TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Ayudar la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo perfeccionamiento la abundancia, sino que todavía reduce el estrés.9. Asentir: Con la pinta al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitu